중풍으로 갑자기 쓰러지면?
뇌졸중 증상이 있으면 자식들이나 이웃에게 도움을 요청전에 바로 119를 눌러 빠른 시간에 병원을 방문해야 합니다. 예방을 위해서는 고혈압, 당뇨 등 대사성 질환에 주의를 합니다. 혈압 체크와 신체 활동량 조절, 음주와 담배의 적절한 제한이 필요합니다. 뇌졸중의 전조증상 중 가장 흔한 증상은 갑작스러운 두통과 어지러움입니다. 다른 증상으로는 언어 및 의사소통 장애, 시야 장애와 팔다리의 감각 저하나 저린감 등이 있습니다. 주의할 점을 알고 조기에 조치를 취하여 최대한 빠른 시간 발생후 3시간안에 병원에 도착해서 뇌혈관을 뚫어주어야 합니다.
뇌졸중이란?
우리가 평소에 걱정하는 중풍이 바로 뇌졸중입니다. 혈관의 문제로 뇌에 손상이 있는 것으로 뇌 기능에 문제가 생기는 뇌혈관 질환을 모두 통칭해서 말합니다. 뇌졸중은 뇌경색과 뇌출혈로 나눕니다. 뇌혈관이 막혀서 발생하거나 터져서 발생하는 상태에 따라 뇌경색(막힌 혈관으로 혈액이 뇌로 공급되지 않아서 뇌세포가 죽는 병), 뇌출혈(혈관이 터져서 새어 나온 피 때문에 뇌세포가 죽는 병) 입니다.
증상은 다양하게 있습니다. 손 발이 저리거나 감각이 떨어지거나 편측의 마비 증상, 안면마비(한쪽 얼굴의 마비), 언어장애(실어증,구음장애)가 올 수 있으며 이 증상들이 모두 있으면 뇌졸증 가능성이 크며 70% 이상입니다. 이럴때는 무조건 119로 연락하여 빠른 시간안에 뇌졸중 치료 할 수 있는 큰 병원으로 바로 가서 치료 받도록 합니다. 빠른 치료로 최대한 후유장애를 줄이도록 해야 합니다.
뇌졸중 전조증상을 미리 알아두는 방법
혈압 체크하기
뇌졸중은 평소에 혈압이나 당뇨가 있는경우 특별히 주의해야 하며 혈압이 높은 상태에서 발생할 확률이 높아 혈압 체크가 중요합니다. 고혈압은 뇌 혈관에 무리를 주어 혈전이 형성되거나 혈관이 파열하여 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. 정기적으로 혈압을 측정하고, 고혈압이나 혈압 조절이 제대로 되지 않을 경우 의료진의 치료를 받아야 합니다.
신체 활동량 관리하기
비만은 뇌졸중 발생 위험이 크게 증가시키는 요인 중 하나입니다. 특히 복부 비만은 혈압이나 콜레스테롤 수치를 상승시켜 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. 따라서 신체 활동량을 적절하게 조절하여 비만을 예방하고, 건강한 체중을 유지해야 합니다.
음주와 담배의 적절한 제한
과도한 음주와 담배는 뇌졸중의 원인이 될 수 있습니다. 음주는 혈관을 수축시켜 혈액순환이 잘 이루어지지 않도록 하고, 담배는 혈액 내 산소의 함량을 감소시켜 뇌혈관에 손상을 줄 수 있습니다. 따라서 음주와 담배를 적절히 제한하거나 피하는 것이 필요합니다.
뇌졸중 전조증상
뇌졸중 전조증상을 확인하는 방법
갑작스러운 두통과 어지러움
뇌졸중 전조증상 중 가장 흔한 증상으로 갑작스런 심한 두통과 어지러움이 나타납니다. 두통은 한쪽으로 치솟을 수 있고, 어지러움은 회전 또는 전진하는 느낌이 들 수 있습니다. 이러한 증상이 발생한다면 바로 의료진을 방문해야 합니다.
언어 및 의사소통 장애
갑작스러운 말을 하지 못하거나 말이 어렵게 나올 수 있으며, 말을 이해하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 뇌졸중은 뇌의 언어 영역에 영향을 줄 수 있기 때문에, 언어 및 의사소통 장애가 발생할 경우 즉시 응급실을 찾아가야 합니다.
시야 장애와 팔다리의 저림감
뇌졸중 전조증상의 다른 증상으로 시각적인 변화나 시야의 흐릿함, 어두워지거나 특정 부분이 사라지는 것을 경험할 수 있습니다. 또한 어깨나 팔, 다리의 감각 변화, 저린감, 손목이나 발목의 약화된 움직임 등도 뇌졸중 전조 증상의 일부일 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 의료진을 찾아가야 합니다.
마치며
뇌졸중은 조기에 발견하고 적절한 조치를 취하지 않으면 심각한 후유증을 남길 수 있는 질환입니다. 뇌졸중의 전조 증상을 미리 알아두고, 주기적인 체크와 정기적인 검진을 통해 위험을 예방하는 것이 중요합니다. 또한 증상이 나타났을 때는 즉시 응급실을 방문하여 의료진의 치료를 받아야 합니다. 자신의 건강을 지키기 위해 주의해야 할 사항들을 알아두고 적극적인 예방에 힘써야 합니다.
추가로 알면 도움되는 정보
1. 뇌졸중은 단순 두통이나 어지럼증이 있는 경우도 뇌졸중으로 진단이 될 경우가 있다. 의심스럽거나 고위험군은 병원을 방문하여 정밀 검사를 받도록 한다.
2. 탄수화물은 줄이고 식이섬유는 늘려주세요 , 생 과일을 섭취하면 뇌졸중의 위험도를 낮출 수 있다. 식이요법과 생활 습관 관리를 잘 해야 한다.
3. 우울증은 뇌졸중의 위험 인자로 작용하며, 우울증을 조기에 대처하는 것이 중요하다. 유산소 운동을 하면 좋으며 빠르게 걷기 등을 주 3회 정도 해준다.
4. 체중 관리와 꾸준한 운동은 뇌졸중 예방에 도움을 준다. 재발이 잘 되는 병이다.
5. 뇌졸중 전조증상이 나타났을 때는 누구를 기다리지 말고 119연락후 빠른 시간에 병원 응급실로 이동해야 한다.