아토피 피부염의 원인
아토피의 원인은 아직은 확실하게 나와 있지는 않고 증상도 피부건조나, 습진등으로 다양하게 나타 납니다. 유전적 요인, 환경적 요인, 피부장벽 약화, 면역학적 반응 등이 중요 원인으로 여겨지고 있습니다.
유전적 요인
아토피 피부염은 유전적인 요인이 주요 원인 중 하나입니다. 부모 중 한 사람이 아토피 피부염을 가지고 있다면 자식이 발병할 확률은 높아집니다. 양쪽 부모가 모두 아토피 피부염을 가지고 있다면 자식의 발생 가능성은 더욱 커집니다.
환경 요인
아토피 피부염은 환경 요인에도 영향을 받을 수 있습니다. 알레르기 유발물질인 먼지, 꽃가루, 공기 오염물질 및 습도 등 피부에 자극을 주는 요인이 아토피 피부염을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 피부 자극이 되는 옷이나 이불 수건 등은 면으로 사용하는 것이 좋으며 음식은 자세한 병력과 피부반응 검사나 혈액검사로 특이 항체를 진단 할 수 있습니다. 실내 환경 요인으로는 집먼지 진드기, 꽃가루, 동물의 털 등이 원인이 되기도 하며 실내를 청결히하고 집먼지 진드기 등의 원인 물질이 제거되면 호전되는 증상이 보이기도 합니다.
피부 장벽 기능의 약화
아토피 피부염은 피부 장벽 기능의 약화로 인해 발생할 수도 있습니다. 피부 보호막 이상으로 외부 자극에 쉽게 노출되어 피부를 통해 침입할 가능성이 높아지게 됩니다. 이로 인해 피부는 발진, 가려움 등의 증상을 보이며 아토피 피부염이 발생할 수 있게 됩니다.
면역학적 이상
아토피 피부염 환자의 면역 체계가 과민 반응을 일으켜 피부 염증을 유발 합니다.
아토피 피부염의 주요 증상
증상은 다양 합니다. 가려움증, 발진, 피부건조, 습진, 피부두드러기 등의 다양한 특징적 병변이 나타나는데 성인은 팔과 다리가 접히는 부위 유아는 얼굴,손목, 배, 팔, 다리에, 소아는 목, 양쪽 팔, 발목 접히는 부위에 나타납니다. 어른은 이마타 목, 손목, 발목 등에 주로 나타납니다.
가려움
아토피 피부염은 주로 가려울 증상이 나타납니다. 가려움은 일상생활에 지장을 줄 수 있으며, 긁는 행동으로 인해 피부가 더욱 악화될 수 있습니다.
발진
아토피 피부염 환자는 주로 발진이 발생할 수 있습니다. 발진은 통상적으로 발진 부위가 붉은색으로 변하며, 가려움과 함께 나타날 수 있습니다.
건조함
아토피 피부염의 다른 증상으로는 피부의 건조함이 있습니다. 피부 장벽 기능이 약화하면 피부가 건조해지고, 이는 가려움을 유발할 수 있습니다.
피부 홍반, 피부 염증
아토피 피부염 환자의 피부는 주로 붉은색으로 변화할 수 있습니다. 발진부위가 붉게 변하면서 가려움과 함께 피부 염증으로 이어 집니다.
아토피 피부염을 예방하는 방법은?
원인 물질 피하기
아토피의 원인이 되는 피부자극이나, 음식물, 화학성분이나 제품, 의류, 나이론, 향료 등의 원인 물질을 피하고 자극을 최소화 합니다. 옷이나 이불 수건은 자극이 되지않는 면으로 사용합니다.
적절한 피부 보습
아토피 피부염 예방을 위해서는 피부를 적절하게 보습시키는 것이 중요합니다. 평상시에도 피부가 건조하지 않도록 하고 피부를 매일 충분한 양의 보습제로 보습하고, 건조를 방지하는 것이 필요합니다.목욕이나 샤워도 길게 하지 않도록 하고 10분 정도면 좋으며 비누는 약산성으로 합니다. 때수건을 사용하거나 때를 밀어 자극이 되지 않도록 하며 사용하지 않습니다. 보습이 아주 중요합니다. 충분히 자주 바르도록 합니다. 하지만 스테로이드 연고는 필요시 사용 할 수 있으나 자주 오래 사용하지는 않도록 합니다.
건강한 생활습관 유지
아토피 피부염 예방을 위해서는 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 식이 조절이 필요하며 특히 허브 티나 녹차처럼 항염증 효과가 있는 음료를 섭취하거나 항염 식품으로 쇠뜨기 환이나 쇠뜨기 차가 도움이 될 수 있습니다.
자극적인 화장품 및 음식물 피하기
아토피 피부염 예방을 위해서는 자극적인 화장품이나 음식물을 피하는 것이 중요합니다. 화장품을 선택할 때는 피부에 자극이 적은 천연 성분이 포함된 제품을 선택하는 것을 권장합니다.
스트레스 관리
아토피 피부염은 스트레스로 인해 악화될 수 있습니다. 따라서 스트레스를 잘 관리하고 신체적, 정신적으로 안정된 상태를 유지하는 것도 아토피 피부염 예방에 도움이 될 수 있습니다. 아토피가 있으면 피부 가려움 등으로 인해 예민해지고 심리적으로도 불안해 질 수 있습니다. 자극이 되는 음식이나 환경을 피하고 편안한 마음을 갖도록 합니다.
마치며
아토피 피부염은 유전적인 요인, 환경 요인, 피부 장벽 기능의 약화 등 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 예방을 위해서는 적절한 피부 보습, 건강한 생활습관 유지, 자극적인 화장품 및 음식물 피하기, 스트레스 관리 등이 필요합니다. 하지만 이외에도 최신 연구결과에 따르면 아토피 피부염 예방을 위한 더 많은 정보와 방법이 나오고 있습니다. 아토피 피부염을 예방하고 관리하기 위해 다양한 정보들을 찾아보고, 개인에게 맞는 방법을 찾아 실천해보는 것이 좋습니다.
추가로 알면 도움되는 정보
1. 프로바이오틱스를 섭취하는 것이 아토피 피부염 예방에 도움이 될 수 있습니다.
2. 아토피 피부염 예방을 위해 아이의 피부 관리에 특별한 주의를 기울이는 것이 중요합니다.
3. 아토피 피부염을 예방하기 위해 피부에 자극적인 천연 성분의 화장품을 선택하는 것이 좋습니다.
4. 환경요인으로 인해 발생하는 아토피 피부염을 예방하기 위해 실내 공기 청정기를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
5. 아토피 피부염 예방을 위해 면 소재의 옷을 입는 것이 좋으며, 특히 불필요한 마찰을 피하는 것이 중요합니다.
피부 관리법
피부는 늘 촉촉하고 청결하게 유지 합니다. 집안의 온도 습도를 적절하게 유지합니다. (온도 섭씨 20~22도, 습도 40~60%)온도 변화가 많은 것은 좋지 않습니다. 집안에서는 가능한 애완견을 키우지 않도록 하고 집 먼지 진드기에 주의 합니다. 정확한 원인 물질을 확인하고 원인 물질을 피하도록 합니다. 주기적으로 병원에 방문하여 전문의에 도움을 받으면 치료에 도움이 됩니다. 아토피 피부염은 한 번 발생하면 완전히 치료하기가 어렵습니다. 평상시 관리가 중요합니다. 환경을 청결히 하고 피부를 건조하지 않도록 하고 자신의 피부 타입에 맞는 관리법을 찾아 실천하는 것이 필요합니다. 면역력이 좋아지면 피부도 좋아집니다. 또한, 최신 연구결과를 참고하여 새로운 관리법을 알아보고 실천하는 것도 중요합니다.